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[健康塑身] 如何減肥快速有效
  減肥首先飲食方面需要做調(diào)整,需要控制一些油炸食品和甜食的量,避免脂肪在體內(nèi)過多的沉積,可以多吃一些富含磷脂類的食物,比如大豆、蛋黃、動物的內(nèi)臟等,有利于膽固
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