- [飲食] 喝骨頭湯真的補(bǔ)鈣嗎 這樣喝湯居然是錯(cuò)的
- 要說(shuō)喝什么湯對(duì)身體好，相信多數(shù)人首先就后想到雞湯、骨頭湯，并且由于“吃什么補(bǔ)什么”的思想，吃骨頭湯還被認(rèn)為能夠補(bǔ)鈣、補(bǔ)骨頭，喝骨頭湯真的補(bǔ)鈣嗎?喝湯常見(jiàn)誤區(qū)
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 骨頭湯補(bǔ)鈣嗎
- 喝骨頭湯補(bǔ)的鈣微乎其微，且容易發(fā)胖。平均100毫升的骨頭湯僅能攝入20毫克鈣，而喝牛奶100毫升可以攝入100多毫克鈣。因此喝骨頭湯不是補(bǔ)鈣的最好方法。
