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喝紅糖水是否補血

[營養膳食] 喝紅糖水能補血嗎: 本期貼士紅糖水可以補血，紅糖鐵含量相比白糖要高，補充鐵元素會增加血液里的血紅細胞，達到補血目的。所以在生理期、孕期、產期的女性，可以適量喝一些紅糖水。問題解答紅

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