- [運動養生] 飯后散步對身體有哪些作用
- 飯后散步可以促進血液循環和增強腸胃活動，若與同伴交流也可改善心情，更有利于身體健康。但需要注意飯后小步走對健康有利，但飯后快步走甚至慢跑會對消化系統產生不良影響
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