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跳減肥操減肥有用嗎

[中醫養生] 跳減肥操可以減肥嗎: 跳減肥操可以減肥。跳一個小時的減肥操能夠消耗300大卡的熱量，從而達到消耗儲存脂肪的目的，但要注意不要在跳完減肥操之后大吃一頓。跳減肥操可以減肥嗎?杜琳：我認為

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