- [太極資料] 太極拳渾圓樁 太極渾圓樁的練習方法及階段
- 太極樁功是太極拳基本功，也是每個習武之人必修的功夫，我們今天學習太極渾圓樁的練習方法及階段。初學太極拳要從太極樁功開始，經(jīng)常練習太極拳的好處是預防疾病，增強抵抗
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