- [太極拳教程] 太極拳下盤功 腳踏實地練太極方可輕靈敏捷
- 學習太極拳的人都知道，中正安舒是太極拳基本功，太極拳最重視的是下盤穩定，而腳踏實地練太極方可輕靈敏捷。太極拳的特點柔和緩慢，可提高身體穩定性，下面隨著太極拳下盤
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