- [養生常識] 早晨做好這件事一整天都精神百倍
- 經過一整晚的睡眠，我們的整個身體系統也都是處于休息的狀態的，我們身體的細胞在這個時候也并不是活躍的，而且大多數原因還是因為前一天晚上熬夜了，睡眠質量沒有得到很好
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