- [運動養生] 飲食過后如何合理運動
- 飲食過后因為胃里的食物堆積，血糖升高，和大部分血液堆積在消化系統，所以不能馬上運動，可適當進行散步類的輕微運動，若要做稍劇烈運動應至少在飯后半小時以上。飲食過后
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