- [運(yùn)動養(yǎng)生] 產(chǎn)后如何正確運(yùn)動
- 產(chǎn)后第一周可以做輕微小量以靜力性為主的運(yùn)動，產(chǎn)后兩三個月可以再加上一些動力運(yùn)動，比如原地下蹲起立，以不感覺到累為主。產(chǎn)后如何正確運(yùn)動?陸阿明：產(chǎn)后的運(yùn)動主要目的
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