- [健康大不同] 20140324健康大不同：詹紅生講如何鍛煉筋骨
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：如何鍛煉筋骨跳遠立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體;落下時前腳掌著地，屈膝緩沖。
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