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香蕉和柿子可不可以同時吃問

26歲2025年04月01日 15:02:23
病情描述：

香蕉和柿子可不可以同時吃

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    一般情況下香蕉和柿子能可以適量同時吃。

    香蕉中主要含有豐富的糖類、蛋白質、果膠、胡蘿卜素、維生素等營養物質，柿子中主要含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪酸、酚類和多種氨基酸等物質，兩者之間不存在相克作用，不會出現毒副反應，可以適量同時吃，有利于補充所需營養物質。

    建議生活中避免大量食用香蕉和柿子，防止引起胃腸道不適，日常注意調整膳食結構，規律進食。

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