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紅薯不可以和哪七種食物吃問

26歲2025年04月01日 15:04:00
病情描述：

紅薯不可以和哪七種食物吃

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    紅薯屬于一種含有豐富的營養的根莖類食物，不含有任何的毒素，能夠與大部分的食物一同吃，所以并不存在紅薯不能和哪七種食物吃的說法。

    紅薯中含有豐富的蛋白質、多糖、維生素A、維生素C、磷、鈣、鉀、膳食纖維、胡蘿卜素和氨基酸等營養物質，屬于比較健康的食物，通常可以與大部分的食物一同進食，不會影響身體健康。但是由于紅薯中含有大量的淀粉與膳食纖維，不建議大量進食，防止引起消化不良，出現腹脹或者腹痛的不適感。

    平時的飲食盡量保證營養均衡，避免偏食或者挑食。

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