- [北京衛視養生堂] 養生堂：護腎在冬季之腎主水
- 腎為水臟，它在調節體內水液平衡方面起極為重要的作用。腎對體內水液的潴留，分布與排泄，主要靠腎氣的開和闔內容均轉載北京電視臺，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本
- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧：護腎總動員
- 一、兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。二、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的
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