減肥是大家都很關注的一個事情，想要減肥成功并不容易，很多人都想要快速的變瘦，于是就想吃減肥藥。減肥藥的危害是很大的，減肥的時候可以吃一些有助于減肥的食物，但是減肥藥不建議吃。減肥不宜吃什么?帶著疑問，讓我們看文章吧!
減肥藥的危害
1、晚上失眠
吃減肥藥可能會產生失眠的問題，藥物對于我們的大腦是具有很大刺激的，因此晚上的時候可能會精神比較亢奮，造成無法入睡。另外吃了減肥藥之后還可能會產生一系列的不舒服的癥狀，也會讓人難以睡著，失眠患者一定不要去吃。
2、頻繁上廁所
吃減肥藥很有可能會造成腹瀉的問題，因為多數的減肥藥都會添加一些瀉藥的成分，讓人把吃進去的東西都給排出來，從而達到瘦身的效果。這樣的減肥方法可想而知是完全不健康的，會讓人的腸胃受到刺激，而且還會營養不良。
3、沒有什么胃口
吃減肥藥還會有胃口差的情況發生，因為不少的減肥藥里面都會有西布曲明，這個成分主要的功效就是抑制食欲，讓人不想吃東西。對于食物失去了興趣，吃不下，所以慢慢的就會瘦了。但是如果長期這樣，可能會患上厭食癥。
4、口干舌燥
吃減肥藥會覺得口干舌燥，這是因為減肥藥當中可能含有能夠抑制神經傳導物質的再吸收的物質，能夠抑制人的食欲，但是這種成分還會影響人的記憶力、視覺等，需要慎重使用。
1、蜂蜜
喝蜂蜜減肥是有一定講究的，沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜里面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果好，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。
2、芹菜
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。
3、白蘿卜
白蘿卜具有瘦大腿的作用，并且大腿是人體用來儲備能量的地方，所以容易導致脂肪堆積。因此想要瘦大腿，那就多吃白蘿卜吧。
