豐胸一直都是女人非常在意的一個事情。每個人夢想中的完美身材，但是胸部的偏平讓我們感到困擾，那么我們該如何豐胸呢?那么女人豐胸吃什么食物比較好呢?下面一起來看看吧。
1、擴胸運動
你可以試著進行一些有氧運動來改變自己的形體。擴胸運動這項運動是專門為了胸部發(fā)育的，多做做，可以改善你胸部的形態(tài)。
2、木瓜豐胸
木瓜是豐胸好的水果，沒有之一！多吃木瓜或者多喝木瓜汁對我們很有好處。
3、按摩
促進胸部的生長，按摩是一個非常好的辦法，沿著同一個方向按摩胸部，輕輕揉，用力不要過大，時間段選擇在洗澡時候好，剛剛沐浴的時候。還有就是例假來之后幾天這個時候按摩對胸部非常好。
4、練瑜伽
你可以嘗試練練瑜伽，這樣對改善你的形體非常有用。有一招是坐在地上，兩手碰在手心，伸過頭頂，來回推送。身體放松，深呼吸，堅持來回，每天做幾組，這樣對豐胸很有好處，不妨嘗試一下哦。
豐胸就吃這些食物
1、木瓜
中醫(yī)認為以形補形，所以在很多人的眼里木瓜也是女性豐胸的一個好選擇，對于想要豐胸的女性朋友來說日常可以多吃木瓜達到豐胸的作用。
推薦食療方法：排骨燉青木瓜，做法：把青木瓜處理干凈之后先用熱水燙一下去掉其中的腥味，同時把處理好的排骨放放鍋中煮，再把木瓜，姜，料酒進進去用小火燉三個小時就可以了。木瓜中木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)，促進蛋白質(zhì)的吸收，而與排骨搭配就可以起到一個更好的效果，這道排骨燉青木瓜是女性豐胸美容補身體的必備湯品。
2、魚
魚的里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有豐胸的作用哦。
推薦食譜：草魚燉豆腐，做法，把草魚處理干凈之后用麻油炒熱，加水用大火燒開，然后放入豆腐，生姜就可以了，這樣做出來的湯底白白的，長期喝可以起到一個豐胸的作用，再者對于哺乳期的女性來說還可以促進乳汁分泌。
