五款女性產后瘦身食譜
很多女性產后，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產后體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那么產后該怎么減肥呢?在這里給大家介紹一些產后減肥食譜吧! 希望通過這些減肥食譜，能讓產后媽媽恢復產前好身材。
雙菇煮雞肉
材料：雞胸肉、金針菇、香菇、九層塔、太白粉、蛋。 調味料：蠔油、花生油、鹽、酒、胡椒粉。
作法
雞胸肉切細長條，加鹽及酒，腌約20分鐘，沾蛋液后再加太白粉。金針菇去除根部洗凈，新鮮香菇洗凈切片備用，九層塔亦洗凈備用。熱鍋入油，先入雞胸肉拌炒，再入金針菇、香菇及所有調味料拌炒，待熟軟后入九層塔拌炒即可。
功效
熱量低，味道佳。
鮮鯉魚湯
材料：鯉魚。 調味料： 酒、鹽、生姜。
作法
鯉魚洗凈，去鰓及內臟，滾水川燙。水燒開，放入魚、姜及其他調味料，轉小火煮15分鐘(視魚大小而訂)至魚熟。
功效
鯉魚含豐富蛋白質、鐵質、鈣質，以及各類維生素。鯉魚湯熱量低，且可幫助促進乳汁分泌，想喂哺母乳又怕豬腳花生熱量過高的產婦，不妨以這道湯品取代。
哈密瓜盅
材料：哈密瓜、蛋、紅蘿卜、西洋芹。 調味料： 無
