街舞是很多年輕小伙子們都喜愛的運動，如何跳街舞，怎樣跳街舞一直都是他們熱議的話題。那么日常生活中跳街舞究竟有哪些好處呢?究竟應該怎樣跳街舞呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　跳街舞的好處

　　1、首先跳街舞的強度適中，是個減肥的好方法。

　　肥胖主要是因為脂肪過剩造成的，而脂肪過剩的原因主要是因為人體多余的熱量沒有充分散發。

　　街舞的運動量是比較大的，可以讓您充分發揮自己身體的熱量，讓您保持一個健康而優美的身材!

　　2、跳街舞的時候都會集中自己的注意力，隨著音樂舞出優美的身姿。

　　3、 街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，讓您的身心得到充分的鍛煉。

　　適度的有氧運動是好的強心劑，對您的心臟極有好處。

　　而心肌強勁的人造血功能也強，對加強大腦控制力的作用猶為明顯。

　　跳街舞的人身體的協調性比一般人要強的多。

　　4、 街舞是一種小肌肉運動，經常練習能促進身體肌肉的強化，讓您的身材比例更加出色。

　　5、 街舞本是一種文化，長時間練習街舞的人在審美的能力的也領先大眾.

　　這絕不僅僅是“另類”，而是人們對美的一種追求。

　　6、 跳街舞可以讓您的社交能力大大加強，可以讓您的性格更加活潑.

　　別人也會因為您出色的表現力而接近您，也許就此您便成為被人們所關注的焦點。

　　7、在人群中成為主角，增強表現的信心。

　　8、吸引女孩子，搞個對象。

　　9、可以作為一種職業，增加收入，比如學好后當街舞教練。

　　10、可以釋放生活中的壓力。

　　無論在生活或是工作上有什么不順心的事情，伴著快節奏的舞曲和輕松、隨意的舞步，很快就能把心中的不快忘掉了。

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