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雞蛋果的吃法 這樣吃它可治療失眠(2)

  雞蛋果的作用

  1、治療失眠

  百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效,還有助于提高睡眠質量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠。

  2、降血壓

  取百香果三個,冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。然后將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中,加入碎冰即可飲用,這樣可有效降血壓。

  果殼的作用

  果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴。

  吃百香果的注意事項

  1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應當謹慎食。

  2、百香果籽很難從百香果里分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什么不良影響。

  但是百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的。

  3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,好將果裸放通風干爽處方不易變質。

  雞蛋果有降壓作用,高血壓的人群可以用它來泡果茶,就是泡茶的時候與茶葉一同放進開水里。

  溫馨提示

  如果沒有飲茶習慣的高血壓患者,則可以直接用開水泡果汁喝,先燒開水,然后熄火,把雞蛋果的瓤投進開水里。

  用量上,無論是果茶還是泡果汁,都基本是一個雞蛋果配兩杯水(200ml每杯)即可。

  當然,也可以根據各人食用的適應性和飲食習慣,適當加減雞蛋果的用量,可以選加白糖或是食鹽適量。

  雞蛋果的營養(yǎng)價值

  雞蛋果是天然的鎮(zhèn)定劑,具有松弛、鎮(zhèn)定神經的效果;可以治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象。

  還能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。

  除了胃不好的人不適宜多吃雞蛋果,還有對雞蛋果過敏的人不能吃,其他人都是可以吃,連孕婦和嬰幼兒都可以。雞蛋果的果籽也是可以吃的,脆脆地還能增加口感。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的雞蛋果的吃法,你們都明白了吧。這對于喜歡吃雞蛋果的人來說,真的是極好的。看了上面說的雞蛋果的營養(yǎng)價值以及雞蛋果怎么吃

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