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橄欖菜炒豆角 用橄欖菜也能做出美味佳肴(2)

  做法五

  材料

  適量的青椒,肉末,豇豆,橄欖菜,筍,蔥。

  做法

  1.豬肉末用料酒,胡椒粉,鹽略微腌制一下。

  2.豇豆,筍切丁,蔥,美人椒橫切成圈。

  3.熱鍋涼油滑熟肉末盛出備用。

  4.鍋中放適量油,燒熱炒香蔥末。

  5.下豇豆翻炒。

  6.豇豆變翠綠油亮的顏色后,下筍丁繼續翻炒。

  7.放料酒,糖調味。

  8.下欖菜翻炒。欖菜有咸味,可根據口味放或者不放鹽。

  9.沿鍋邊撒少許水,水預熱即刻化為蒸汽,繼續翻炒,水全部蒸發后重復一次。

  10.下青椒和橄欖菜翻炒斷生即可。

  做法六

  材料

  豆角1斤、橄欖菜、蒜茸適量、辣醬少許、色拉油適量、鹽適量。

  做法

  1、豆角掐去兩頭,洗干凈。

  2、炒鍋放水燒開,把豆角放進去焯水3分鐘左右。

  3、焯好的豆角攤開涼干(好像做干豆角一樣一根根放在竹桿上)注意不要太干,跟做干豆角不一樣。

  4、涼干的豆角切成小粒

  5、炒鍋放適量色拉油,蒜茸煸香,倒入豆角粒翻炒,放入適量鹽,老干媽辣醬少許,不怕辣可多放點。炒幾下裝盤即成。

  小訣竅

  焯好后不能涼得太干,摸上去帶點濕潤,大約涼8小時。這道工序一定要掌握好。

  做法七

  材料

  橄欖菜,肉,甜豆。

  做法

  1.肉,你可以選豬肉或者牛肉,只要把它們剁成碎,調好味。

  2.甜豆洗干凈切粒。

  3.先下油炒肉沫,再放甜豆,這時候,可以稍微灑點酒,甜豆才會保持翠綠,準備上碟之前放橄欖菜拌勻就可以。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的橄欖菜炒豆角的內容。現在大家都知道橄欖菜炒豆角是如何制作的了吧,這些食材雖很普通,但是將其搭配在一起就是一種美味。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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