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蠔油生菜的家常做法 有利于保持苗條身材(2)

  做法

  1.鍋內(nèi)放水,水開后加入少許食鹽;

  2.滴點色拉油;

  3.放入洗干凈的生菜;

  4.水重新煮開后撈出,瀝干水分;

  5.鍋洗凈,倒入油7成熱的時候加入蔥花,蒜泥爆香;

  6.加入蠔油;

  7.加入糖,生抽;

  8.攪拌開后熬開,淋于生菜上即可。

  做法四

  材料

  生菜,蒜,蠔油,白糖,醬油,水淀粉。

  做法

  1.生菜清洗干凈,蒜切末。

  2.鍋中燒開水,水一點鹽和幾滴油,下生菜焯燙幾秒后迅速撈出控水裝盤。

  3.炒鍋中放少許底油,油熱后下蒜末爆香。

  4.再加蠔油,白糖,醬油,勾薄薄一層水淀粉燒開后淋在生菜上即可。

  做法五

  材料

  生菜一棵,蠔油,蔥,蒜瓣,雞精。

  做法

  1.生菜洗凈,用手撕成大塊;蔥、姜切碎備用。

  2.燒半鍋水,水開后下生菜略燙(約40秒),撈出生菜瀝去多余的水份。

  3.炒鍋坐火上,倒油,下蔥花稍炸。

  4.再將蒜末、蠔油倒進去,小火慢慢翻炒,加少許雞精,炒勻后倒在燙好的生菜上即可。如果有高湯的話,在加入蠔油后可以再加些高湯咕嘟一會兒,然后勾點薄芡就更好了。

  做法六

  材料

  生菜,蒜米,鹽,蠔油,生抽。

  做法

  1、把生菜洗干凈,蒜米切碎。

  2、煲水,在水里放點鹽和幾滴油,然后把菜放進去。

  3、熱鍋放油,把蒜米爆香,再放蠔油和生抽炒熱,過后把汁淋在菜上就可以了。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對蠔油生菜的家常做法已經(jīng)完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的幾種具體的做法,如果你對這道菜感興趣的話,就自己動手行動起來吧,希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>

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