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醉蝦的做法和調料 常吃它更健康(2)

  輔料

  食用油適量,蒜1瓣,姜2片,干辣椒1根,香蔥少許,白糖3g,雞精2g,醬油10g,黃酒適量,香醋8g,麻油適量,十三香適量。

  步驟

  1.準備好材料。

  2.切好蔥花,姜絲,蒜末,干辣椒。

  3.用牙簽從蝦身的倒數第一節與倒數第二節中間穿過,向上挑斷蝦線,再捏住斷開的線頭,抻出蝦線。(動作要慢點)

  4.用剪刀減去蝦須和蝦槍,沖洗干凈。

  5.干凈的容器內,加入蔥白,姜絲,蒜末,白糖,味極鮮醬油,香醋,黃酒,麻油,雞精,十三香少許。

  6.把鮮蝦放入腌漬,料要蓋過蝦身,腌漬2小時左右。(記得蓋上蓋子,不然蝦會跳出來)

  7.腌漬好的蝦取出裝盤,倒入少許腌漬的料汁,擺上姜絲和蒜末。

  8.鍋內加適量油燒熱。

  9.擺上蔥花,將燒熱的油澆在蔥花上,會聽到“噼里啪啦”的聲音,發出陣陣清香,即可上桌。

  小貼士

  1.記得一定要用活蝦,調配醉蝦的湯汁一定不能少姜蒜末。

  2.天氣熱的話要放冰箱冷藏;腌漬數小時后再食用,讓各種佐料的味道可以更好的滲透進蝦肉內。

  營養價值

  1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

  2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

  3.蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

  4.日本大阪大學的科學家當今發現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

  5.食海蝦有過敏者,可用蝦殼煮水口服和洗擦身體。

  食用指南

  隱患

  醉蝦固然美味,但其在做法上接近于生吃,因此很容易因海鮮品本身的寄生蟲而使人感染疾病。

  當然,海蝦比淡水蝦要相對安全,攜帶寄生蟲的幾率較小。但事實上,不管哪種海蝦,生吃都有可能致病。

  以肝吸蟲為例,一般為淡水寄生蟲,但也有在海蝦中發現肝吸蟲等寄生蟲的實例。

  結語:以上就是三九養生堂為你介紹的醉蝦的做法和調料,對于喜歡吃醉蝦的人來說,真是極好的。看了上面說的蝦的做法大全以及蝦怎么做好吃,心動的話就趕快去試試,美味健康的醉蝦在等你,多點健康多點愛。

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