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骨頭湯的做法大全 它滋補且做法多

  骨頭湯很受人們的歡迎,因為它的營養價值很高,并且能補充我們人體所需的鈣質。它的做法有很多種,可以與多種食材相搭配來燉湯,這樣功效就也不一樣了。大家想知道骨頭湯的做法都有哪些嗎?下面就為你們介紹。

  做法一

  主料:豬大骨450克,猴頭菇3朵,蓮藕250克。

  輔料:胡蘿卜80克,濃醇高湯1支,醋10毫升,姜片3片,鹽適量。

  步驟

  1. 準備好要泡發的猴頭菇。

  2. 用洗米水將猴頭菇淹沒浸泡2小時,這個時候猴頭菇因為比較輕,會上浮,所以你可以用東西將猴頭菇壓至水下,目的是讓它多西點水哦。

  3. 浸泡過的猴頭菇已經變軟,用手檢查下還有沒有干硬的地方,有的話可以繼續再泡一陣,沒有就把猴頭菇中間的硬芯挖出來。

  4. 用清水(溫水)反復揉洗猴頭菇,這時會看見水變成黃色,倒掉再用清水重新擠壓搓洗,重復三至四次,直到黃色褪盡。

  5. 將高湯倒進大碗里,然后向里面倒進去一些開水,將它沖成高湯底。

  6. 把猴頭菇放入大碗中,入蒸鍋蒸30分鐘以上,以水燒開后計算時間。不發苦的猴頭菇便泡發成功了。

  7. 猴頭菇入鍋蒸時,準備好其它煲湯用的材料。

  8. 豬大骨入鍋焯水備用。

  9. 胡蘿卜去皮切塊。

  10. 蓮藕去皮切塊,放入加了醋的清水浸泡,防止變色。

  11. 焯掉血水的豬大骨撈出放入湯鍋中,放入胡蘿卜。

  12. 放入蓮藕和姜片。

  13. 把猴子菇連湯一起倒入湯鍋中,大火燒開轉小火煲90分鐘即可。

  做法二

  原料:新鮮牛脊骨兩斤半,洋蔥半個,土豆一個,番茄三個。

  步驟

  1)牛骨頭一般較大較硬,在市場買的時候就請賣牛肉的師傅給剁成小塊,回家清洗干凈,用水煮五分鐘,在水中加入幾片姜片去掉騷味。

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