99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

清蒸石斑魚 美容護膚的好吃法(2)

  變異甚多,常呈褐色或紅色,并具有條紋或斑點,產于我國東南部和南海,肉細味美,為上等食用魚,是我國出口活魚的主要品種。

  2.石斑魚是名貴海鮮品之一。按形狀及皮上顏色斑紋而分,有老鼠斑、紅斑、青斑、油斑、星斑、杉斑、芝麻斑、什斑、黃釘等幾種。前三種為上乘。為了保持其肉質嫩滑鮮美的特色,大都用于清蒸。而且蒸法十分講究。

  營養價值

  石斑魚營養價值很高,富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分,是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚,被港澳地區推為中國四名魚之一。

  食材清蒸石斑魚的原料:老虎斑一條。

  清蒸石斑魚的配料:姜絲、蔥絲、香菜2小棵。

  清蒸石斑魚的調料:紅色辣椒2粒切絲(配色)、生抽、花生油少許。

  步驟/方法

  1石斑魚洗干凈去內臟放碟上,為了容易熟和入味,在魚身兩邊切上幾道。

  2準備好配料,切好放在蝶中。

  3蒸魚前先在魚身上放一半姜絲、淋上少許花生油。

  4鍋里的水先燒開,放進蒸架。

  5魚蒸10分鐘(注意火候,切忌太熟魚肉就不嫩)。

  6另起鍋放花生油,配料放進爆香,放生抽,再把滾燙的配料直接淋在蒸好的魚身上再蒸1分鐘即可。清蒸石斑魚就做好了。

  注意事項

  石斑魚是名貴海鮮品之一。按形狀及皮上顏色斑紋而分,有老鼠斑、紅斑、青斑、油斑、星斑、杉斑、芝麻斑、什斑、黃釘等幾種。前三種為上乘。為了保持其肉質嫩滑鮮美的特色,大都用于清蒸。而且蒸法十分講究。

  如果需要自己處理,先將石斑魚放在砧板上拍暈,放在70℃的熱水中略燙、取出,清水過冷后,打清魚鱗。于肛門處開一刀,將鰓根割斷,用竹筷從口往鰓部插至肚內,將魚鰓和內臟一起挾出,洗凈,用鹽將魚身抹勻。

  蒸的時候可以長盤先架竹筷,然后放魚,蒸時熱氣便于流通,可縮短加熱時間,且使整魚受熱均勻。大火氣足,以蒸10分鐘為度,蒸的時間稍長,肉刺不易分離,鮮味亦失。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對清蒸石斑魚的做法已經完全了解了呢?清蒸石斑魚的做法很多種,其實不論哪一種做法都是一個道理,都能做出美味的清蒸魚菜肴。今天小編給大家介紹的希望能夠日后對大家有所幫助哦。

延伸閱讀:

清蒸石斑魚 清蒸石斑魚怎么做 清蒸石斑魚怎么吃好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产内地激情精品毛片在线一 | 91免费国产在线观看蜜桃 | 91精品国产高久久久久久五月天 | 3d动漫精品一区二区三区 | 亚洲一区二区三区 | 国产三级国产精品国产专播 | 无码国产精成人午夜视频一区二区 | 免费高清在线影片一区 | 精品国产av一区二区三区6 | 91精品久久久久久久久入口 | 中国国产一级 | 嫩草研究院国产 | 麻豆人妻少妇精品无码专区 | 99久久综合精品国产这里 | 亚洲av无码成人精品国产 | 免费观看精品 | 极品色在线精品视频 | 国产精品嫩草影院av蜜臀 | 日韩高清精品视频在线 | 成人无码精品1区2区3区免费看 | 成人一在线视频日韩国产 | 亚洲无码免费资源网 | 日韩福利视频导航入口 | 亚洲无码在线观看 | 97av| 国产一区激情在线播放 | 护士av无码在线观看 | 欧美精品一区二区三区久久 | 亚洲a∨无码专区亚洲a∨网站 | 亚洲精品乱码久久久久久麻豆 | 91九色国产porny| 国产老妇女牲交视频 | 婬人综合网网站 | 亚洲欧美丝 | 无码专区日韩av | 最新中文字幕第一页 | 亚洲国产精彩中文乱码av | 国产精品欧美久久久久天天影 | 91嫩草国产线观看免费 | 色婷婷久久综合中文久久一本 | 中文亚洲av片不卡在线观看 |