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番茄排骨湯的做法 酸鮮排骨湯為您養生(2)

  3、鍋中油燒熱后加入蔥、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。

  4、將番茄中加入足夠多的水,放入排骨、鹽。

  5、開大火將湯燒開,然后轉小火。

  6、待排骨即燉軟時,加入番茄醬、胡椒粉。

  7、撒上香菜等增加香味的蔬菜。

  番茄馬鈴薯排骨湯

  主料

  番茄240克,土豆(黃皮)240克,紅蘿卜50克,豬小排(豬肋排)400克,菜花200克,洋蔥(白皮)100克。

  調料

  姜5克,玉米淀粉10克,芡粉5克,鹽3克。

  做法

  1、菜花洗凈切碎;洋蔥去衣洗凈,切粒。

  2、紅蘿卜、馬鈴薯去皮洗凈,切粒。

  3、把水燒開,放下番茄浸5分鐘,取起撕去皮,切開邊,去核后切粒。

  4、排骨洗凈,抹干,加腌料撈勻,入開水中煮5分鐘后,撈起沖凈,滴干。

  5、燒熱鍋,下油放姜、番茄、洋蔥炒香鏟起。

  6、把水放入煲內煲開,放入排骨、番茄、洋蔥、姜、馬鈴薯、紅蘿卜、椰菜(菜花)煲開,慢火煲1.5小時,下調味料即可。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款番茄排骨湯的美味食譜,大家學會了嗎?番茄排骨湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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