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火腿怎么做好吃 美味火腿給您營養早餐

  火腿是豬腿經過腌制或熏制的再加工品,火腿營養豐富,含有豐富的蛋白質,脂肪,氨基酸,維生素,以及多種礦物質。具有養胃生津,益腎壯陽,固骨髓,健足力,愈創口等作用。下面小編就為大家介紹幾款火腿的美味食譜吧。

  火腿牛油吐司卷

  材料

  火腿片、牛油果、吐司片、蛋黃醬。

  做法

  1、準備好原材料;

  2、牛油果去皮后切成長條;

  3、將吐司面包片的四周硬邊切去;

  4、用搟面杖將面包片搟平;

  5、將火腿片平鋪在面包片上;

  6、將牛油果放在面包片的一端;

  7、再撒上些蛋黃醬;

  8、在下面墊成保鮮膜將它包裹起來;

  9、同樣的方法將其它的做好;

  10、再來杯芒果汁來搭配。

  小訣竅

  1、我選用的是紅蘿卜吐司片,其它全麥面包片都可以;切去四邊后再用搟面杖搟平都是利用它能卷起來。

火腿的作用 火腿的做法 火腿的功效 
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