99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

腐竹怎么做好吃 吃出不一樣的腐竹

  腐竹是我們生活中常見的豆制品,有很高的營養(yǎng)價(jià)值的,值得我們可以嘗嘗的食材了。那么這么好的腐竹該怎么做菜好吃呢?那就需要我們好好琢磨一番,但是不用擔(dān)心,今天小編來教你。那么,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。

  腐竹怎么做好吃

  腐竹又稱腐皮,是很受歡迎的一種客家傳統(tǒng)食品,也是華人地區(qū)常見的食物原料,具有濃郁的豆香味,同時(shí)還有著其他豆制品所不具備的獨(dú)特口感。

  腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分,用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時(shí)即可發(fā)開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風(fēng)味。但是患有腎炎、腎功能不全、糖尿病酮癥酸中毒、痛風(fēng)患者是不適宜食用腐竹的。

  鮮蘑腐竹

  原料:鮮蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精鹽7克,味精2克,料酒5克,雞湯200克,姜2克,水淀粉10克。

  制法

  1.干腐竹放入盆內(nèi)用冷水泡上,壓一重物,泡發(fā)5小時(shí),待脹發(fā)后,切成3厘米長的段,鮮蘑洗凈,撒成小塊。

  2.炒鍋上火,放清水燒開,下入腐竹、鮮蘑,開鍋后撈出待用。

  3.炒鍋上火,放油燒熱,下入姜末略炸一下,加入料酒、雞湯、精鹽、調(diào)好味,

  投入腐竹、鮮蘑煨入味后,加味精、用水淀粉勾芡,淋入香油,裝盤即成。

  芹菜拌腐竹

  主料: 芹菜300克,水發(fā)腐竹200克,香油20克,醬油10克、精鹽6克、味精2克、米醋10克。

  制法

  1.將芹菜擇洗干凈、去掉葉,入開水中燙一下,再用涼水沖涼,切絲,裝盤。腐竹切成絲,碼在芹菜上。

  2.味精事先用開水化開,同醬油、精鹽、米醋一起澆在腐竹菜上,再加香油拌勻即成。

  腐竹銀芽黑木耳

  配料: 腐竹150克,綠豆芽、水發(fā)黑木耳各100克,花生油20克,香油、鹽各5克,味精2克,水淀粉15克,姜10克,黃豆芽湯200克。

  特色: 此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養(yǎng)素,具有補(bǔ)氣健胃、潤燥、利水消腫,可治療高血壓。

  操作

  1.腐竹放在盆內(nèi),倒入開水蓋嚴(yán),浸泡至無硬心時(shí)撈出,切成3-4厘米長的段。

腐竹怎么做 腐竹怎么做好吃 腐竹的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产成人久久精品一区二区三区 | 日韩av一级毛片无码 | 亚洲国产成人久久精品影视 | 亚欧免费无码aⅴ在线观看 亚欧色无码中文字幕在线 亚欧无码专区精品久久久 亚欧中文 | 日本在线a∨视频网 | 欧美成人性视频在线播放 | 国产精品高潮丝袜无码 | 亚洲日韩国产精品无码专区 | 无码人妻一 | 亚洲香蕉在线观看 | 欧美一区二区在线视频 | 91香蕉成人污污污 | 办公室国产a国产片免 | 色悠久久久久综合欧美99 | 国产精品成人久久久久 | 91亚洲精品在线 | 最新日韩剧 | 一区二区不卡免费观在线 | 91视频在线 | 日韩无码动漫一区二区三区 | 国产成本人片免费久久 | 亚洲乱码精品 | 国产精品嫩草影院久久久 | 麻豆视频免费在线观看 | 日韩欧美亚洲综合久久 | 国产精品欧美视频另类专区 | 中文字幕日韩人妻在线视频 | 欧美日韩一区二区三区不卡资源丰富 | 最新麻豆av在线播放 | 国产精品视频第一区二区 | 国产午夜激无码 | 91精品国产91久久久久 | 性色欲情网站iwww | 国产精品自产拍在线观看一 | 91国精产品秘一区二区三区有何不同 | 国产精品自产拍在线18禁青青 | 亚洲韩国欧美一区二区三区 | 欧美精品第欧美第12页 | 亚洲av永久无码嘿嘿嘿 | 天美传媒麻豆精东蜜桃 | 91福利在线免费观看 |