功效
這個方子對女性腎虛具有很好的調養、食補作用，不僅味道上不錯，效果上也是非常好的。
第九：山藥粥
所需材料
山藥、粳米、白糖、清水。
做法
將新鮮的山藥去皮之后清洗干凈，然后切塊備用;將準備好的山藥放入鍋中，加入適量的清水燉煮;等到山藥大約七分熟的時候加入淘洗干凈的粳米熬煮成粥，起鍋之前加入適量的白糖就可以起鍋了。
第十：補腎壯骨方
材料
豬骨頭、蟲草、桂圓。
做法
將豬骨放入鍋中，加入適量的清水，小火慢燉;將蟲草清洗干凈，放入鍋中，隨后加入準備好的桂圓，然后一起小火慢燉。
功效
這道女性腎虛食補方子非常的適合由于腎陽損傷導致身體出現腰膝酸軟以及頭暈眼花還有手腳冰冷的情況，對于身體具有非常好的保健作用。
女性腎虛食補的方法有很多，如果女性出現了腎虛的情況，那么一定要及時的進行調養，這樣才能夠及時的治療腎虛的疾病，身體才能夠更加的健康，生活質量也能夠得到更好的保障。雖然食療的方法見效比較慢，但是卻能夠從根本上解決患有疾病的根本原因，同時不會產生任何的毒副作用，對于女性來說是一個非常好的選擇。
