3、木瓜薏米粥
食材
木瓜10g，薏苡仁30，梗米30g。
做法
木瓜與薏米、梗米一起放入鍋內，加冷水適量、武火煲沸后用文火燉薏苡仁酥爛即可食用。喜糖食者可加入白糖1匙，風濕患者宜逐日或間日食用。
功效
木瓜的功效就是祛濕，同時也是可以消腫，所以多吃對類風濕關節的治療時有好處的，可以起到鎮痛的效果。
“七”大類食物，類風濕吃不得。
類風濕屬免疫系統疾病，發病因素復雜，可能與內分泌、地理因素、社會因素、細菌和病毒感染因素等有著密切的關系。患了類風濕輕者使人關節變形，重者使人終身殘疾，可見類風濕是一種比較危險的疾病，因此，患者患病后一定積極的治療。
澤民類風濕研究中心專家指出飲食對類風濕患者非常重要，因此在日常生活中一定要合理飲食，尤其是熟知類風濕的飲食禁忌，對類風濕患者的治療有著重要的作用。以下介紹了類風濕什么不能吃"七"大類食物，一起看一下吧。
一、大魚大肉類
二、海產品類
類風濕患者不宜多吃海產品，如海魚、海帶、海蝦等，這類海產品中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使類風濕關節癥狀加重，所以還是少吃為妙。
三、不宜多食辣椒
類風濕的患者就不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒，不然會加重類風濕的病情的。
