相信大家對于類風濕性關節呀這個疾病并不陌生，隨著現在社會上越來越多的類風濕性關節炎的患者出現，很多患者和專家都關注了類風濕性關節炎，但是關于類風濕性關節炎的基本資料，很多人還是缺乏了解的，尤其是在護理方面，今天小編就給網友們普及一下有關于類風濕性關節炎的護理的相關知識。

　　很多專家表示，如果我們在生活中不做好護理工作，那么所有的治療都會功虧一簣，尤其針對類風濕性關節炎這類疾病來說，護理工作必不可少，下面小編就給網友們具體講一下有關于類風濕性關節炎的護理工作，大家一起來看一下吧。

　　類風濕性關節炎護理有哪些好的方法?

　　第一、做好類風濕性關節炎患者的飲食護理

　　飲食護理也是類風濕性關節炎護理不可缺少的一項，患者盡量多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關節疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞。

　　1、類風濕性關節炎患者飲食要注意以清淡為原則

　　不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物，堅持以醣類和蛋白質為主要熱量來源。因為，肥胖對類風濕性關節炎也會造成影響，因此體重超標者要注意健康減肥。

　　2、日?？梢猿孕耢铒L的食物

　　比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風的作用。如果身體屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

　　3、類風濕性關節炎患者還應注意營養均衡問題

　　適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

　　第二、類風濕性關節炎護理患者應該避免風、濕、寒的侵襲

　　類風濕和風濕有一定的相似性，那就是都怕關節受涼，所以大家在日常生活一定要注意關節保暖。

　　不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。

　　第三、類風濕性關節炎患者也要注意適當運動

　　減少臥床時間，但是患者不適宜劇烈運動，坐姿也應注意。專家表示，類風濕性關節炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續5秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

　　此外還可行物理療法及推拿按摩方法及體育療法。這些療法可增強肌力，減輕或預防肌肉萎縮和骨質疏松，減少和防止關節粘連，有助于增進或保持關節功能。

　　任何一種活動進行24小時內若出現關節疼痛、腫脹、晨僵感加重，應減少運動量或改進運動方式。

　　以上就是關于類風濕性關節炎的護理工作，希望網友們在日常生活中一定要多加注意，做好護理工作，這對我們治愈類風濕性關節炎，徹底遠離類風濕性關節炎是至關重要的。

　　相信看到這里，網友們對于類風濕性關節炎也有了一定的了解了，那么，我們一定要謹記上面的內容，不能疏忽。不要認為類風濕性關節炎是正常的疾病，要引起高度重視，尤其對于老年人來說。