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早餐吃什么好 5款創意早餐食譜

  俗話說:一天之計在于晨。所以早餐在一天當中占有很重要的分量。但是人們的生活越來越忙碌,很少有人可以悠閑地在家做一頓豐盛的早餐。那么你知道早餐吃什么好嗎?你知道有哪些早餐食譜嗎?今天小編教大家5款創意早餐食譜,一起來學習一下吧。

  八寶水波蛋

  與荷包蛋、攤雞蛋相比,這款水波蛋真是味道和營養都更勝一籌啊!

  烹飪時間:預計15分鐘

  原料

  雞蛋2個、豬肉10克、豌豆10克、胡蘿卜10克、香菇10克、蝦仁10克、青筍10克、魷魚10克、鹽1小匙、白糖少許、料酒少許、水淀粉少許

  做法

  1. 雞蛋打散,加入適量30℃左右的溫水,再加少許鹽、胡椒粉攪拌均勻,用濾網過濾到蒸碗中,蒸碗蓋上保鮮膜,待蒸鍋內的水燒開后放入蒸鍋,蓋上鍋蓋,留縫隙將蛋羹隔水蒸熟。

  2. 將其它所需原料洗凈,全部切小丁備用。

  3. 取來小湯鍋,加入適量清水燒開,先放蔬菜丁,再放肉丁、蝦丁,把需要的原料都焯燙一遍。

  4. 取來小鍋燒熱,鍋內不用放油,加入一點點高湯,加入剛剛焯燙過的所有原料和鹽、白糖、料酒調一下味,燒開后,用水淀粉勾芡,將蒸好的蛋羹取出,把剛剛做好的芡汁澆在雞蛋上即成。

  香蕉煎餅

  誰說空腹不能吃香蕉的?煎成餅就可以啦!

  烹飪時間:預計5分鐘

  原料

  面粉120克、雞蛋半個、白糖15克、鹽1/4小匙、清水60毫升、香蕉1~2根、沙拉醬適量

  做法

  1. 先調制一份面糊,將面粉、雞蛋、白糖、鹽、清水,按照用量混合。面糊不宜調得過稀。

  2. 香蕉切片,在香蕉片的表面拍上一層干淀粉,再裹上面糊,放入小鍋中用中小火炸成金黃色,蘸上沙拉醬就可以吃了,非常簡單。

早餐吃什么好 早餐食譜 
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