相信有鼻竇炎的朋友都深有體會，總感覺自己呼吸不暢，想要快點解決自己的這種癥狀，而鼻竇炎食療方法有哪些呢?你知道哪些鼻竇炎偏方呢?今天我們就來和大家一起了解一下鼻竇炎吃什么食物好，看看如何就能快速有效的緩解鼻竇炎這種癥狀了。

　　首先我們要知道，鼻竇炎也是有分類的，針對不同的分類，要采取不同的食療方，下面就跟著小編一起來看看鼻竇炎能吃什么偏方吧。

　　1、多吃含銅高的食物，對于血液、中樞神經和免疫系統(tǒng)和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。

　　2、多吃含鋅豐富的食物。

　　3、含鐵多的食物。

　　4、含鎂量高食物。

　　5、鎂有助于調節(jié)人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。

　　6、蜂膠液有提高免疫力增強體質，抗炎抗菌的作用。

　　7、含銅高的食品有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

　　8、含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。

　　9、含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…;植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。

　　10、紫菜含鎂量高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。

　　過敏性鼻炎患者可以吃什么小偏方

　　1、金針菇

　　這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

　　2、胡蘿卜

　　近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

　　3、蜂蜜

　　每天好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　4、大棗

　　日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　5、新鮮水果和蔬菜

　　以攝取維生素C和生物類黃酮，柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

　　6、吃天然的減充血劑

　　它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等。