當歸益母草蛋
材料：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。
做法
將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續5-7天。
功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經，經色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。
黃芪烏骨雞
材料：黃芪30克，烏骨雞1只。調料適量。
做法
將烏骨雞去毛雜，洗凈，切塊，與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟，味精、食鹽調服，每周1-2劑。
功效：可益氣養血、調經止痛，適用于氣血虧虛之經前、經期或是經后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。
山楂食療方
原料：帶核鮮山楂1千克，紅糖250克，清水適量。
做法步驟
1、鮮山楂洗凈以后加適量水，用小火煮爛后加入250克紅糖，繼續小火熬煮并邊煮邊攪拌，直到鍋里呈稀糊狀即可停火。
2、把煮好的山楂泥放涼后過篩，裝入玻璃瓶里密封起來冷藏保存。
服用方法：于月經開始前的3～5天，每天早晚各服食30ml左右的山楂泥，可直接服食用或開水沖服。月經開始3天后停止服用，此為1個療程，連續服用3個療程即可見到明顯效果。
結語：越來越多的女性朋友都有了痛經的毛病，經期身體虛弱，再加上痛經，那么真是苦不堪言啊。今天和大家介紹了一些幫助調理女性痛經的藥膳食譜，希望能夠幫助到那些有著痛經毛病的女性朋友。
