研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁主要是影響慢波睡眠的深睡階段，使深睡的平均時(shí)間延長(zhǎng)，發(fā)作頻率增加，達(dá)到治療目的。而常用的治療失眠的西藥苯二氮類是具有鎮(zhèn)靜作用的藥物，不僅不良反應(yīng)多，還易產(chǎn)生耐藥性，不宜久服。所以安全起見，輕度失眠癥患者不要亂吃安眠藥來(lái)治療失眠，不妨試試服用中藥酸棗仁，安全可靠。

　　酸棗仁治療失眠效果如何

　　酸棗仁治療失眠效果如何呢?對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來(lái)說(shuō)食用酸棗仁可以緩解失眠癥狀，如果是癥狀較輕的失眠癥患者，食用酸棗仁基本能有效治愈失眠癥。而頑固性失眠癥患者好是配合藥物一同治療，單單服用酸棗仁效果可能并不明顯。

　　頑固性失眠是一種久治不愈的失眠癥，以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒后再難入睡，睡眠質(zhì)量下降、頭昏頭脹為主要癥狀。用茯神棗仁湯加減治療，配合失眠癥的藥物，療效更加顯著。此外，嚴(yán)重的失眠，可配合敷臍療法：朱砂0.2克填臍中，外用紗布包好固定，晚放晨取。對(duì)心腎不交引起的興奮性神經(jīng)官能癥，可用燈芯竹葉湯代茶飲用，臨睡前頓服。

　　另外，大家要注意，酸棗仁治療失眠的偏方并不是對(duì)所有人都適用的，而且效果也是因人而異的。失眠患者在選擇食療、藥療時(shí)應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，切莫自行用藥，導(dǎo)致不良后果。

　　酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效

　　酸棗仁能很好地調(diào)和脾胃和氣血，從而改善睡眠質(zhì)量。那么，酸棗仁治療失眠偏方吃多久有效?服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程，服用3—5個(gè)療程可見效，但是這一時(shí)長(zhǎng)也是依據(jù)癥狀輕重而有所不同的。一般服用一個(gè)療程后，長(zhǎng)期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑郁、疲困無(wú)力等癥狀可明顯減輕，睡眠良好，心情愉悅。二到三個(gè)療程后，一般輕度失眠患者都能有效治愈。時(shí)間超過10年久治不愈的失眠抑郁患者則好配合藥物一同治療，效果更佳。

　　雖然酸棗仁對(duì)于治療失眠會(huì)有一定的療效，但是大家也不能過于的依賴或者長(zhǎng)期食用酸棗仁來(lái)治療失眠。導(dǎo)致失眠癥狀發(fā)生的原因所在各種各樣，食用酸棗仁是在癥狀上的一種減輕，建議大家還是需要注意找到病因，從源頭上治愈失眠癥。

　　酸棗仁治療失眠偏方的服用禁忌

　　正所謂是藥三分毒，服用酸棗仁來(lái)治療失眠也并非百無(wú)禁忌。想要通過食療來(lái)治療失眠需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜，并且要注意服用方法。偏方也并非對(duì)人人有效，切不可盲目服藥。酸棗仁治療失眠偏方的服用禁忌如下：

　　1、凡有實(shí)邪郁火及患有滑泄癥者慎服酸棗仁。

　　2、《本草經(jīng)集注》記載：酸棗仁惡防己。

　　3、《得配本草》記載：肝旺煩躁，肝強(qiáng)不眠，禁用酸棗仁。

　　4、《本草經(jīng)疏》記載：凡肝、膽、脾三經(jīng)有實(shí)邢熱者勿用酸棗仁，以其收斂故也。

　　5、《本草求真》記載：性多潤(rùn)，滑泄忌酸棗仁。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于酸棗仁治療失眠偏方的相關(guān)內(nèi)容，從文中的失眠偏方大全的內(nèi)容中我們知道了酸棗仁的一些功效以及酸棗仁治療失眠的偏方，當(dāng)然失眠調(diào)養(yǎng)不僅僅是通過食療，如果配上其他方面的會(huì)有更好的效果。