增強記憶是人們在日常的生活中常常會做的，特別是一些學生。那么怎樣可以增強記憶力?其實增強記憶力的方法也是比較多的，人們比較喜歡的一種就是通過飲食來增強記憶力，今天小編就為大家介紹一下誒可以增強記憶力的藥膳食療方吧!
增強記憶力的健腦食譜
增強記憶力可以通過飲食，這也是人們常用的方法之一，下面小編就為大家介紹一些可以增強記憶力的食譜。
核桃芝麻粥，補腎益腦，提高記憶力
眾所周知，核桃具有提高記憶力的功效。挑選核桃仁和黑芝麻適量，然后和大米一起燉煮成粥。經常喝點核桃芝麻粥，能實現補腎益腦，提高人體記憶力的功效，能讓人變得更加聰明。
龍眼酸棗茶，改善人體睡眠，增強記憶力
將買來的龍眼剝開，并準備少量的酸棗，然后將龍眼肉和酸棗仁一起用開水沖泡當做茶水來飲用。每天晚上臨睡前喝上一小杯，能讓人快速入睡，改善睡眠質量，還能緩解心慌等癥狀表現，也能讓衰退的記憶力得以增強。
豬心柏子仁湯，能防治健忘，治療記憶力衰退
將買來的新鮮的豬心，清理干凈，并劃開一個口子，將柏子仁放到豬心的里面，然后放在清水里燉煮，直到豬心變爛，這時加上點鹽和香油就可以吃豬心喝湯了。這款豬心柏子仁湯，能有效防治健忘，能治療記憶力衰退等。特別是對更年期或是老人出現的失眠多夢、心慌等病癥具有很好的治療功效。
杞精燉鵪鵓，資陽補腎，提升記憶力
將宰殺好的鵪鶉，清洗干凈，然后將枸杞子、黃精都裝到鵪鶉的肚子里面，然后加水進行燉煮，一直到鵪鶉變得酥軟，放點鹽和味精就可以吃肉喝湯了。經常吃這款菜肴，能起到滋養補腎，提升記憶力的作用，同時還對腰膝酸軟、健忘的人也非常適合。
豬腦枸髓湯
配料：豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調料適量。
制法：將豬腦豬髓洗凈，放碗中，納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等，上籠蒸熟服食。
功用：補腎健腦。
雙耳燉豬腦
配料：白木耳、黑木耳各10克、豬腦1具、調料適量。
