六、當歸延胡湯
原料：當歸9克，延胡索5克，生姜2片。
做法：將上述3味水煎。
功效：活血散寒調經，適于月經后期，兼治閉經。
月經不調吃什么好
1、 鮮藕
鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經。
2、黑木耳
黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養沖任、治沖任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。
3、鱉肉
鱉肉的營養成分豐富，經常食用能夠達到滋陰養血，補氣補血的功效，對治療沖任虧虛，氣血不足導致的閉經有一定的作用。
4、墨魚
墨魚可補腎、養血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。
5、豆腐
豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用于血熱性崩漏。
6、桃仁
桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通癥。
7、山楂
山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實癥痛經。
8、鱉魚
鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經，幫助排出瘀積的血塊。
9、荔枝核
荔枝核性熱，研末后服用可治療寒性痛經。
10、荸薺
荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。
總結：通過小編上文的介紹，你知道月經不調怎么調理了嗎？你知道小編推薦的有哪6款藥膳方可以幫助你有效的調理月經不調的現象了嗎？大家在平時也可以多食用一些上文小編介紹的十種食物，不僅健康，而且對身體有一定的好處！
