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藥膳食療 推薦十款養生藥膳食療方(8)

  治療感冒的藥膳食療

  第一:生姜紅糖茶

  材料:生姜、紅糖。

  做法:將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡,然后代替茶水進行飲用。

  功效:具有很好的驅散風寒的作用,非常適合風寒感冒的患者服用。

  第二:蔥白粥

  材料:蔥白、生姜、糯米、食醋。

  做法:將生姜搗爛,糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋,攪拌均勻之后就可以服用了。

  功效:能夠很好的驅散風寒,還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康,遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。

  第三:蔥醋粥

  材料:連根的蔥白、大米、食醋。

  做法:將蔥白清洗干凈,然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮,水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

  功效:這道食譜建議每兩天服用一劑,一天服用一兩次,堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發汗解表的作用,特別適合小孩出現風寒感冒的時候服用。

  第四:紫蘇粥

  材料:大米、紫蘇葉。

  做法:將大米洗干凈熬粥,粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉,攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。

  功效:這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用,能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得好的效果,建議能夠趁熱服用紫蘇粥,這樣有利于身體恢復健康。

  第五:蕪荽黃豆湯

  材料:新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。

  做法:將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發,第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮,大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫熱的時候就可以直接服用了。

  功效:這道食譜需要去除渣滓之后服用湯,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發汗,快速的恢復健康。

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