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吃什么養(yǎng)胃 推薦13款養(yǎng)胃食療方(3)

  做法

  1、排骨、海參切小塊、以開(kāi)水氽燙,備用。

  2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過(guò)所有材料)和所有的食才,煨制2個(gè)小時(shí)后,加入副料用小火煨5-6小時(shí)即可。

  功效:冬菇性味甘平,有益胃、降低血脂的作用,海參性味甘咸、微寒,有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣滋陰的作用。凡皮膚粗糙,容顏早衰老者,都適合飲用此湯品。

  10.冬瓜牛膝煨排骨

  原料:懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。

  做法

  1、將排骨切段,用沸水去骨雜質(zhì),再用冷水沖凈血水。

  2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過(guò)所有材料)和所有的食材,煨制2個(gè)小時(shí)后,加入副料用小火煨6小時(shí)即可。

  功效:懷牛膝有散淤血、消腫痛之效,排骨有健脾保胃和中益氣、補(bǔ)鈣之效,同食之對(duì)脾胃有很好的效果。

  11.懷菊山藥紅棗湯

  原料:懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。

  做法

  1、將胡蘿卜、大棗改刀去核。

  2、將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水,煨制4小時(shí)后放入懷菊花即可食用。

  功效:懷山藥有健脾補(bǔ)腎之效,紅棗可益氣補(bǔ)血、悅顏色,潤(rùn)心肺、生津液等,同食之對(duì)脾胃虛弱者有很好的效果。

  12.懷山紅豆煨烏雞

  原料:懷山藥3克、陳皮1.5克、烏雞半只(約500克)、姜1小塊、鹽適量。

  做法

  1、烏雞切小塊,用開(kāi)水氽燙。

  2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過(guò)所有材料)和所有的食材,煨制2個(gè)小時(shí)后,加入副料用小火煨6小時(shí)即可。

  功效:烏雞比肉雞中含有更多的鐵、鋅等礦物質(zhì),其細(xì)胞中含有一種叫做美拉寧的黑色素,可以提高免疫力。

  紅豆有補(bǔ)血、利尿的作用。面色蒼白、手腳冰冷的人很適合飲用此湯。

  13.懷山肉桂煨豬肚

  原料:懷山藥3克、肉桂皮40克、豬肚1個(gè)、姜1小塊、白胡椒20克、鹽適量。

  做法

  1、豬肚切開(kāi),用鹽反復(fù)搓洗干凈,再用滾水氽燙。

  2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過(guò)所有材料)和所有的食材,煨制2個(gè)小時(shí)后,加入副料用小火煨4-5小時(shí)即可;

  功效:豬肚可補(bǔ)虛損、健脾胃;肉桂能溫以通脈、健胃溫腎、清散寒氣、有助消化,胡椒粒溫腸胃,有助消化,除體內(nèi)寒熱。此道湯品適合脾胃不開(kāi)的人飲用。

  總結(jié):通過(guò)小編上文的介紹,你知道哪13款養(yǎng)胃食療方了嗎?你知道吃什么食物能夠養(yǎng)胃了嗎?大家在日常飲食中可以多制作這些食物,多吃一些對(duì)胃有好處的食物,不要吃刺激性強(qiáng)的食物,讓自己在享受美食的同時(shí),也能擁有健康。

冬季養(yǎng)生 吃什么養(yǎng)胃 胃不好吃什么 
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