生活中什么樣的人更容易患病呢?其實在生活中更容易患上疾病的人就是長時間坐在辦公室中的白領們，白領們經常坐在辦公室中，很少有時間鍛煉身體，又由于長時間的伏案工作中，白領們的身體健康已經成為了一個巨大的隱患，或許一次不經意的小疾病，就能讓白領們遭受嚴重的損害，那么白領們在生活中要注意保護身體哪些方面呢?

　　一、眼睛

　　眼睛是白領們在日常上班時常用的一個身體部位，而眼睛也是人體中為脆弱的器官組織，因此保護眼睛就顯得十分有必要了，但是在生活中很多白領都會忽視這個問題，導致自己的眼睛遭受如干眼癥等等的疾病威脅!

　　在生活中想要避免這樣的情況出現，白領們不妨隨身準備著一瓶眼藥水，這樣在生活中覺得眼睛干澀時滴上一滴，就能很好的保護自己的眼睛了!

　　二、面部

　　白領們的面部是除了眼睛之外，容易遭受損害的部位，因為白領們每天對著電腦屏幕的時間往往會超過10個小時甚至更多，而電腦的輻射對于身體造成的傷害是十分巨大的，白領們長時間的對著電腦，就會讓肌膚遭受損害!

　　古人說“十二經脈，三百六十五絡，其血氣介上于面”說的便是面部，面部是身體經絡交匯的地方，長時間的被輻射，就會導致面色衰敗，甚至會出現各種色斑，因此白領們在生活中一定要保護好自己的面部才可以!

　　三、呼吸系統

　　保護呼吸系統也是白領們必須要做的事情，在日常工作中，白領們很難得到鍛煉身體的機會，身體便會慢慢的變虛弱，因此白領們在生活中很容易患上呼吸道疾病，而一些白領喜愛抽煙，更是會導致這樣的情況加重!

　　所以在生活中白領們不妨多多的運動，減少抽煙的次數，這樣可以有效的減少呼吸系統出現疾病的概率!

　　四、腰部

　　很多白領都會出現腰酸背痛的情況，其實這與長時間坐著工作有很大的關系，在生活中長時間的坐著工作，再加上椅子設計的不合理，往往會讓腰部和椅子之間空出一塊，讓腰部出現懸空，在這樣的情況下，人在潛意識中就會用腰部發力來支撐身體，長時間如此便會導致腰部肌肉酸痛這種情況出現!