3. 久坐肥胖
肥胖在歐美國家比較常見，這跟他們的飲食習慣有關，但是隨著飲食的國際化發展，肥胖也已經發展成為是一種疾病的范疇，因為很多疾病的誘導因素都是肥胖，而肥胖直接的感官表現，就是脂肪的堆積增加，之前有很多人寫過局部肥胖的一些危害，而久坐的人，熱量是容易轉化為脂肪堆積，機體對攝入的脂類、淀粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥胖，這種肥胖主要集中在腰、臀、大腿等部位，這種情況不僅影響美觀，還會增加患三高的危險。
4. 久坐的人胃不好
胃是人體的主要消化部位，胃的消化需要通過胃液的分泌來完成，但是胃液在大腦接收到饑餓的指令時候，才會下達命令，讓胃液大量分泌，長時間坐著的人，各項身體機能都處在緩慢運轉的狀態，就像機器長時間不用，就會在一些銜接部位生銹，久坐的人熱量消耗的慢，也就不會有饑餓的感覺，那么食物就會長時間的在胃腸聚積，使得胃腸的負荷加重，蠕動緩慢的情況得不到緩解，容易誘發胃及十二指腸潰瘍等消化道疾病。
5. 久坐者精神壓抑
每個人心中都住著一個自由飛翔的小鳥，他們渴望外面的世界，渴望加入玩耍的世界，可是奈何工作臺忙碌，扼殺了自由的萌芽，長時間的坐著，身體的狀態不斷下降，精神狀態也逐漸的不佳，還需要更多的腦力勞動，增加了抑郁的情緒，容易上火，精神壓抑。
6. 久坐易致心肌衰弱
心臟通過不斷的收縮擴張，完成血液的輸送，久坐的人血液循環不暢，消耗也很減少，人體對于心臟工作量的需求減少，可能會引起心肌衰弱，血液在動脈中必然沉積，為高血壓、冠狀動脈血栓癥埋下隱患，還有可能引起猝死的可能。
結語：腰包固然重要，可是錢是賺不完的，人心是永遠沒有滿足的，所以放下手中的工作，站起來俯瞰一下外面的世界，伸伸胳膊，蹬蹬腿，身體健康了，生活才有了資本，沒有了健康一切都是空頭支票，希望上班族能夠更好的愛好自己的身體健康。
