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20160206健康第一:孫豐雷講導致三高的壞習慣

  三高是非常多見的疾病,所以日常生活中我們要積極地進行相關的預防,避免一些壞習慣的養成。那么日常生活中導致三高的原因有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目孫豐雷專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  導致三高的壞習慣

  不良習慣之:吸煙

  吸煙對我們的身體健康是非常不利的,吸煙就會引起血壓、血脂、血糖的升高,對我們的身體危害不容小覷。

  研究表明,煙草中所含的尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺,該物質會使心跳加快,血管收縮,致使血壓升高;吸煙會導致血脂代謝障礙。

  可使甘油三酯水平增高,與不吸煙者比較,吸煙者血清甘油三酯的含量會增高10%到15%,而且吸煙還會降低對人體健康有益的高密度脂蛋白膽固醇的含量;吸煙對血糖有很大影響。

  研究發現,長期吸煙的人胰島β細胞就會受到一定的損傷,而且會顯著增加糖耐量降低的風險,嚴重影響我們的健康。

  還會造成胰島素抵抗的發生,致使血糖升高,糖尿病患者如果長期吸煙會使血糖水平明顯增高,而且難以控制。

  防“三高”,要徹底戒煙,而且越早越好。

  國外一項研究發現,年齡越小,機體越能有效修復因吸煙引起的損害,戒煙越早,損害就越小,機體需要修復的時間也越短,所以說戒煙越早,獲益越大。

  值得提醒的是,戒煙一定要戒的徹底,好是全家人一同戒煙,保持一個無煙環境,我們都知道二手煙的危害也是非常大的。

  不良習慣之:熬夜

  專家稱,熬夜加班已成為上班族的家常便飯,諸不知這也是“三高”形成的一大原因。

  從古至今,人們都習慣于“日出而作,日落而息”,熬夜則是對身體的一種慢性危害,會嚴重危害人體細胞的正常代謝,造成內分泌功能紊亂。

  而且,熬夜前,大家會有一個習慣,那就是要飽餐一頓。

  晚餐過飽會引起膽固醇升高,而長期晚餐過飽、熱量攝入過多,則會刺激胰島素大量分泌,造成胰島β細胞提前衰竭,誘發糖尿病。

  本期嘉賓介紹

  孫豐雷

  男,內分泌內科,副主任醫師,漢族,山東陵縣人。醫學博士、博士后,副主任醫師。兼任山東中醫藥學會糖尿病專業委員會委員兼秘書、山東中醫藥學會亞健康專業委員會副主委兼秘書、世界中醫藥聯合會糖尿病專業委員會理事、世界中醫藥聯合會亞健康專業委員會理事。先后主持省級課題3項,主編著作3部,在省和國家級期刊發表學術論文30余篇。擅長應用中西醫結合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發癥,甲亢、甲減等甲狀腺疾病,痛風、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

  擅長疾病

  中西醫結合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發癥,甲亢、甲減等甲狀腺疾病,痛風、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

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健康第一 孫豐雷 導致三高的原因 
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