做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
不要忽視曬后修復。盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
多吃美容的食物。許多食物對于營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
雀斑和黃褐斑都是面部常見的皮膚病，其實他們都嚴重影響著人體的外觀美，是愛美人士為煩惱的。隨著科技的發展，祛斑技術的進步，雀斑、黃褐斑都能輕松去除的.可以從癥狀等特點來區分的。雀斑是影響容貌美觀常見的皮膚損害之一，常發生于兩邊臉頰部位和鼻梁，多者可分布于整個面部或延伸到頸部。雀斑因其顏色及形狀均類似雀卵而稱為雀斑，褐色斑點大小約同針尖或米粒，出現時數量不定且各不相融合，產生原因既有先天遺傳也有后天形成的，但均與遺傳因素密切相關，多數患者幼年即出現癥狀且女性患者多于男性。對于雀斑和黃褐斑怎樣區分，就要全面的了解黃褐斑。
結語：通過以上介紹，大家是否對雀斑有了更多的認識了呢?親愛的女性朋友如果您的臉上長有雀斑的話，不妨試試小編給的祛斑方法來去雀斑，這樣的祛斑方法是很健康的哦。
