隨著生活水平的提高和生活壓力的增大，很多人的身體都會出現大大小小的問題。而脾胃更是承受了很大的負擔，導致了現在很多人的脾胃都有虛寒的情況，那么脾胃虛寒有哪些癥狀呢?脾胃虛寒應該怎么辦呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　脾胃虛寒癥的癥狀

　　胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。

　　常見反應

　　1、體形瘦長，消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼。夏天里，別人吹空調好生快意，自己一進去就感覺冷;冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹，還會凍得瑟瑟發抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛生間里沖。

　　2、大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過后很快又要去第二次，嚴重者后面往往連續不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前是舒服。

　　3、吃飯很少，偶爾吃多了還不消化，肚子痛，怕冷，這些癥狀在冬天里尤為嚴重。

　　脾胃虛寒怎么辦

　　脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的 食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，易導致胃病。

　　一、脾胃虛寒吃什么藥

　　脾胃虛寒，需溫中健脾,和胃止痛，恢復脾胃健康。可參考方藥：黃芪建中湯。方中黃芪補中益氣,小建中湯溫脾散寒,和中緩急止痛。泛吐清水較重者,可加干姜,吳茱萸,半夏,茯苓等溫胃化飲;如寒盛者可用附子理中湯,或大建中湯溫中散寒;若脾虛濕盛者,可合二陳湯;若兼見腰膝酸軟,頭暈目眩,形寒肢冷等腎陽虛證者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或合用腎氣丸,右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃。雖同為脾胃虛寒癥，但表現不一且程度不同，適用方藥也有所側重，故需聽從醫師囑咐，方能事半功倍。

　　二、脾胃虛寒的相關食療

　　脾胃虛寒者都因飲食不當、壓力過大、疲勞等原因而致，除了服用藥方外，更重要是從生活方面改善，適當的食療，使人體恢復更好。宜食用性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

　　三、運動

　　適當運動能使人精氣神提起來，促進血液循環，強壯脾胃等內臟功能，一般宜慢跑等運動強度不大的運動。

　　脾胃虛寒的食療方

　　1、肚絲湯