4.減肥成功后的注意事項

　　點穴減肥成功后，應注意以下幾點：適量飲食：在正常進食時注意減少脂質、糖類及淀粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動：定期進行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節奏的不激烈的運動，調整身心。

　　氣功師我國的一種非常傳統，有歷史意義的一種自我身心鍛煉方法，重要的應用，就是在醫學方面了，氣功方法的應用還不止于此，還可以應用到其他的一些比如教育，體育，武術等等多個方面，可以說是一種比較全方位的，下面就來給大家進行一個簡單介紹。

　　1、預防醫學：氣功重視自養其生，強調精神修養，順應四時，不妄作勞，從而使“正氣內存”，具有良好的保健作用。現代研究和臨床證明，氣功可以有效地消除精神緊張和形體疲勞，增強機體的免疫能力，使“邪不可干”，對疾病具有積極的預防作用。

　　2、臨床醫學：氣功并非包治百病，也有其適應癥。其療效的大小還與氣質、性格等心理素質有關。對心身疾病等許多疾病，只通過氣功方法就有較好的療效。對于一些器質性疾病，氣功也有很好的輔助治療的作用。氣功還可以與其它治療手段相結合，形成氣功針灸、氣功點穴、氣功按摩等獨特的治療方法，取得更好的療效。

　　通過氣功點穴來治療身體一些部位的疾病，效果是非常明顯的，這些很多人也都臨床驗證過了，不得不說效果的確是非常的好，還有還不像用藥，會有各種藥物的毒副作用 ，總的來說效果怎么樣，你只要自己去體驗一下，就能明白了，很多人都對它極為推崇，就像針灸治療一樣，一樣都是針對身體的各個穴位。

　　氣功點穴按摩能夠減肥的方法至少有以下兩條

　　1.在肥胖者身上點按有關穴位，可以改善內臟機能，增強新陳代謝，減少脂肪在體內的堆積。

　　2.氣功按摩時，可產生一定的熱量，分解體內的脂肪，使水分揮發，圍度減少。

　　點穴減肥的原理就是通過刺激你的穴位，讓你感覺不到饑餓，實際上還是控制食量的攝入。它通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。

　　通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調節月經、治療便秘、降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

　　點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰交等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

　　結語：上面就是給大家介紹的一些關于氣功，和它的應用方面的知識，作為我國傳統的一種技藝，它的作用是無限大的，可以應用到各個領域，讓你的身體狀況達到一個很平均的地位，從而整個人越來越健康。