由于每個人的體質存在不同，飲食習慣也存在不同，因此在大姨媽來時需要注意的食物也是不一樣的。另外，有些食物雖然看似對大姨媽沒有影響，但一旦長期吃，或者吃的量太多，也是會對月經造成不利影響的。
想要月經正常子宮不受傷，除了飲食之外，還應注意哪些方面?
來大姨媽時，女性應該注意身體的保暖，尤其是要少碰冷水，因為冷水會刺激子宮，會加重痛經的表現。在來大姨媽時，適當泡熱水腳，可以幫助起到驅寒保暖的作用，能在一定程度上緩解身體的不適。
注意觀察月經的變化，經常月經紊亂，甚至隔兩三個月才來一次月經，這類女性要引起注意，要及時做個身體身體，以防身體存在某些疾病。患有子宮內膜炎以及卵巢囊腫等疾病，是會影響月經表現的。
女性在來大姨媽時，還應注意個人衛生，衛生用品要經常更換。洗澡時，要注意水溫，要避免坐浴，好是以淋浴為好。洗完澡后，要及時吹干頭發，不要頂著濕發睡覺，否則會影響大姨媽。
經期還應注意避免同房，經期同房會增加婦科炎癥發病的幾率，會導致有害病菌相互感染。患上婦科炎癥的機會增加，對大姨媽以及子宮也是有一定影響，是會增加患病幾率的。
女性來大姨媽時，要注意的地方是需要結合個人實際情況進行考慮的，不同的女性需要注意的地方也是不一樣的。采取科學的措施，這樣才能讓大姨媽處于一個正常的狀態。
