在當今社會，很多女人因為工作壓力特別大，情緒變化比較大，所以比較容易月經不調。很多人都有月經量少的情況。那么導致女人月經量少是什么原因呢?接下來就讓我們說說月經量少是什么原因吧!

　　女人月經量少是什么原因

　　1、為減肥過度節食

　　有的女性為了追求很好的身材就會采取很極端的減肥方式就是節食，其實這樣對身體的傷害是特別的大，這也是引起月經量少的一個原因。

　　2、作息無度內分泌失調

　　快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。

　　3、常生悶氣心理抑郁

　　有的女性天生就是很敏感，如果在生活黃總遇到一些事情就會讓自己變得非常郁悶的，這樣子就會引起月經量少。

　　4、人工流產

　　人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

　　6、胸部的病變

　　許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

　　月經不調吃什么好

　　1.羊肉

　　女性朋友如果出現了月經不調的現象，那么日常生活中就可以經常食用羊肉，對于改善月經不調效果非常不錯。

　　味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。

　　用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。

　　2.烏雞肉