很多女性都不了解脾虛的重要性，包括脾虛的原因與脾虛的治療等，覺得脾虛不虛都是無所謂的，其實脾臟對我們的身體健康是起著很大作用的，中醫所講的脾是一個功能概念，脾的主要生理功能是主運化、生清和統攝血液，脾開竅與口，所以我們要著重保養。
女人脾虛的表現
1.皮膚腫
脾主運化水液，指的是脾對于水液的吸收、傳輸和布散作用，脾的這一功能是很正常的，能防止水液在體內停滯，也就能防止濕、痰、飲等病理產物的生成。
反之，就容易導致水液在體內停滯，從而產生濕、痰、飲等致病因素而發生多種疾病，比如水腫等。
2.頭暈目眩
女人脾虛，容易出現疲憊和乏力等情況，還會出現頭暈目眩、腹脹腹瀉等癥狀，所以就容易引發內臟下垂、胃下垂、子宮脫垂等。
3.便血
脾主統血，這是指脾能統攝，控制血液，使之能正常的循行于脈內，而不溢出與脈外，如脾氣虛弱失去統血的功能，則血不循經而益于脈外，出現便血、月經過多，并且伴有脾虛等其他癥狀。
吃什么能補脾
1.紅薯
在日常生活中，紅薯是很常見的一種食物，紅薯也是一種營養價值很高的食物，經常吃紅薯，對于身體的保健有很好的效果，尤其是脾胃功能不好的女性更應該多吃。
紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，脾虛的人，可以用紅薯當主糧，長期食用，效果更好。
2.板栗
又香又甜的板栗是很受歡迎的，經常吃板栗對于女性的保養也是有很好的幫助作用，板栗能補脾健胃，還能補腎強筋，活血止血，對于脾虛食少、反胃等都有很好的緩解功效。
3.山藥
如果出現脾虛的情況，那么可以多吃山藥，山藥可以補氣健脾、養陰益肺、補腎固精，如果出現了脾氣虛弱、食少便溏、慢性泄瀉等癥狀，那么我們可以用山藥熬粥來煲湯食用。
結語：擁有健康的身體就好比是擁有了這世界上大的一筆財富，而身體健康是革命之本，所以現在大家對于自身養生保健的觀念也是越來越強了。尤其是女性朋友們生理結構較特殊，因此更加要重視對自己健康的養護。
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