7、在雞肉的表層涂抹上一層鹽和生抽入味10分鐘。

　　8、加入清水，淹沒雞身為準(zhǔn)，然后倒入所有的藥材及蝦干。

　　9、大火燒開之后，用小火慢慢燉煮半個(gè)小時(shí)左右。

　　10、及時(shí)用湯勺把漂浮在表層的泡沫打撈干凈，這樣能夠把湯全部清理干凈。

　　紅棗木瓜銀耳湯

　　材料：木瓜1個(gè)、銀耳1朵、棗(干)8粒、冰糖適量、水適量。

　　做法

　　1、木瓜去皮直接切成同等大小的塊。

　　2、銀耳溫水提前泡發(fā)，清洗干凈直接去蒂，然后撕成小朵。

　　3、紅棗對(duì)半剖開去核，然后清洗干凈。

　　4、木瓜塊、銀耳和紅棗全部放在鍋中，大火直接煮開，關(guān)火前10分鐘放入冰糖。

　　黨參烏雞枸杞湯

　　材料：烏骨雞半只、枸杞子10克、桂圓4個(gè)、黨參2根、棗(干)8個(gè)、食鹽適量、姜4片。

　　做法

　　1、干桂圓去除外殼取出果肉，生姜清洗干凈直接切片，烏雞清洗干凈瀝干水分后入鍋中開水焯一邊去掉血水。

　　2、烏雞一起放入鍋中，依次把桂圓肉、黨參、枸杞、紅棗、姜片一起放入進(jìn)去。

　　3、倒入適量的溫水，淹沒雞身即可。

　　4、大火直接煮沸，然后改用小火煲至1-2個(gè)小時(shí)熟后調(diào)入適量的鹽即可出鍋食用。

　　女人驅(qū)寒補(bǔ)血的食譜

　　烏骨雞湯

　　材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

　　做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

　　功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血，適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。