現在女性飲食上都很講究，都選擇新鮮的食物，殊不知有些新鮮的食物是不能吃的。那么，吃什么對女人健康好呢?要想女人身體好吃什么呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，女性健康養生方法吧!

　　很多女人認為越新鮮的食物其營養價值越高，而長期存放的食品會影響它的味道、顏色、香味?現在告訴你，你錯了，對于有些食物而言，“新鮮”并不意味著安全。尤其是下面這五種新鮮的食物，千萬不能吃哦!看看你就知道了~

　　新鮮牛奶

　　記得小時候經常會有人牽著一頭奶牛走家串戶地賣牛奶，當時奶奶經常買這樣的牛奶來給我們喝。現在也有一些農民會牽著奶牛在街上現擠現售，受到了不少人的歡迎。

　　然而，這種看似純天然的做法往往存在一定風險，因為你無法得知這只奶牛的健康情況，牛奶在擠出來的時候往往帶有一些諸如布氏桿菌、結核桿菌的細菌，容易引起人畜共患的傳染病。此外，這種“新鮮牛奶”也無法保證擠奶的環境衛生、容器消毒情況以及擠奶人員的健康狀況。所以，建議大家還是去超市購買正規廠商生產的牛奶比較安全。

　　嫩豬肝

　　豬肝營養豐富，味道鮮美，是不少人的餐桌美味。但是，在烹調豬肝時往往會為了追求“鮮嫩”的感覺，就將豬肝快速翻炒一下立即上桌食用了。

　　其實，這么做存在很大的安全隱患，因為肝臟是重要的解毒器官，各種各樣有毒的物質都是通過肝臟進行解毒，另外豬肝中可能還藏有某些病原菌或寄生蟲卵，如果不充分加熱烹調，就有可能損害人體健康。因此，在追求美味的同時一定要注意“消毒”。

　　新鮮茶葉

　　相信許多喝過新茶的朋友都有過醉茶的感覺。所謂新茶就是指采摘下來不足一個月的茶葉，比如當季的春茶。

　　像這樣剛采摘制成的春茶中，含有活性較強的鞣酸、生物堿等植物化學物質，如果大量飲用，能使人的神經系統過度興奮，就會加速人體的血液循環，使人心率加快，感到心慌，這就是醉茶的感覺。所以，我們在飲用新茶的同時，好能將其放置一段時間，待茶葉中這些植物化學物質部分氧化以后再喝。

　　鮮黃花菜

　　小時候，媽媽總會帶我去到鄉間小路采摘野菜，其中就包括了黃花菜。每次采摘的時候，媽媽總是會說：“剛采的黃花菜有毒，要處理一下才可食用。”

　　長大以后我懂了，原來新鮮黃花菜中含有一種叫做秋水仙堿的物質，這種物質在進入人體以后會對人體產生不良的作用，引起中毒反應。不過秋水仙堿可溶于水，因此，在食用新鮮黃花菜的時候，一定要先在水中浸泡一下或者過水焯一下，然后就可以美美地享受美味了。