經(jīng)期間的女性，因?yàn)轶w內(nèi)的激素出現(xiàn)波動(dòng)，情緒會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng)，都是處于一個(gè)煩躁的狀態(tài)，情緒波動(dòng)異常，腸胃的穩(wěn)定也會(huì)受到破壞，加上處于經(jīng)期的女性，身體本就不好，體質(zhì)偏寒，就容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，想要排便的感覺也會(huì)更強(qiáng)烈一些。

　　經(jīng)期拉肚子，跟氣血不足也有很大的關(guān)系，經(jīng)期排血多，體內(nèi)的氣血易出現(xiàn)不足的情況，所以這段時(shí)間的女性常常都是精神不佳，而氣血不足也會(huì)影響到腸胃的蠕動(dòng)，增加糞便的形成量，就出現(xiàn)拉肚子的情況，使得身體出問題了。

　　經(jīng)期拉肚子如何改善?

　　經(jīng)期出現(xiàn)拉肚子的情況，想要改善，也是容易，特別是一些體質(zhì)較虛弱的女性要注意，在經(jīng)期來(lái)之前就開始調(diào)理，喝點(diǎn)生姜紅糖水，增加熱性食物的攝入，對(duì)于奶茶、咖啡這類的食物就別喝了，不僅僅是涼性重，還因?yàn)樗鼈冎泻锌Х纫颍瑢?duì)身體會(huì)造成刺激，就不要再喝了。

　　每天可以按揉一下腹部，將雙手搓熱，放在肚臍周圍順時(shí)針三分鐘，逆時(shí)針三分鐘，有助于提高此處的熱性，改善經(jīng)期的不適，痛經(jīng)能得到緩解，腸胃也會(huì)隨之變好，疼痛的情況減小，拉肚子的頻率降低。

　　經(jīng)期出現(xiàn)拉肚子的情況，是常見現(xiàn)象，但不代表是正常現(xiàn)象，特別是頻繁出現(xiàn)拉肚子，一定要及時(shí)的查明原因，并做出調(diào)理，減少對(duì)身體的損害。